Cours en ligne Tai chi XPEO

Tai chi - Qi Gong XPEO en ligne

Expérimentez votre Énergie Originelle

Découvrez la méthode XPEO, une approche novatrice pour augmenter votre énergie vitale au quotidien et dans toutes vos activités.​

Quels que soient votre condition physique et votre âge, nous avons un cours adapté à vos objectifs.

Happiness and nature

Reprenez votre santé en main

La période bien particulière que nous traversons n’est-elle pas un appel pour que chacun prenne en main sa santé et se remobilise pour se parer contre les attaques imprévisibles ?

Les exercices proposés, énergétiques et énergisants, augmentent notre Wei Qi, le Qi Protecteur. Celui-ci se développe par une respiration énergétique particulière, celle que nous pratiquons pendant nos séances de Tai Chi et XPEO.

La méthode XPEO permet également une amélioration de nos postures, un meilleur alignement, un réél ancrage.

Pratiqués quotidiennement, les exercices XPEO favorisent de manière générale une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Facilitez vos mouvements du quotidien

XPEO vous propose une façon nouvelle de vous mouvoir et  d’utiliser votre corps au quotidien :

  • Augmentez votre énergie vitale
  • Diminuez votre stress
  • Allégez votre corps
  • Développez votre axe et votre ancrage
  • Améliorez vos postures
  • Facilitez vos activités physiques
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Des cours conçus pour vous aider à progresser

Des cours guidés et progressifs pour avancer pas à pas, dans la maîtrise de votre énergie interne.

Les cours en ligne proposent une pédagogie nouvelle, juste et efficace pour ressentir et développer concrètement votre énergie vitale, le Qi.

Cours XPEO Pour Tous

Une approche complète de la méthode XPEO sur 3 modules de 12 semaines chacun.
Vous avez accès chaque semaine à un nouvel exercice décrit précisément pour vous guider dans des mouvements justes. Pour pratiquer régulièrement, développer votre énergie interne et l'appliquer dans tous vos gestes et postures du quotidien, vous avez aussi accès à des séances en direct et des pratiques synchronisées.

Cours en vidéo

Chaque semaine, vous recevez directement une vidéo avec un exercice expliqué clairement et simplement. Vous pratiquez chez vous, avec une méthode progressive et efficace.

Séances en direct

Un suivi de votre avancement avec des séances en direct par internet une à deux fois par mois. Vous pouvez poser vos questions avant ou pendant la séance. Vous avez ensuite accès à l’enregistrement du cours.

Pratiques synchronisées

La Pratique Énergétique Synchronisée vous stimule à faire vos exercices chez vous, en même temps que des centaines de personnes, et en suivant un programme défini que vous recevez chaque semaine..​.

Début du cours : le 15 octobre

Il est recommandé de vous inscrire au début du cours pour avancer au même rythme que tout le groupe.
Le cours avance chaque semaine avec des nouvelles vidéos, des pratiques synchronisées et des directs toutes les 2 semaines. Il est possible de rejoindre le cours après cette date, mais vous raterez des directs et aurez des contenus à rattraper.

Cours XPEO Pour Tous

Cours complet : les 3 modules
320 36 semaines de cours
  • Un nouvel exercice chaque semaine
  • Un cours en direct toutes les 2 semaines, avec accès différé à l'enregistrement
  • Un programme hebdomadaire de pratique synchronisée
Recommandé

Cours XPEO Pour Tous

Module 1 seulement
120 12 semaines de cours
  • Un nouvel exercice chaque semaine
  • Un cours en direct toutes les 2 semaines, avec accès différé à l'enregistrement
  • Un programme hebdomadaire de pratique synchronisée

Cours XPEO Adapté

Cours hebdomadaire en ligne tous les mercredis

Pour les personnes ayant la maladie de Parkinson, une fibromyalgie ou toute autre difficultés impactant le mouvement. La méthode XPEO propose une autre façon d’utiliser son cours permettant de retrouver une nouvelle aisance de mouvement.
Un cours hebdomadaire en direct jusqu’à juin 2021.

Cours en direct hebdomadaire

Tous les mercredis de 10h30 à 11h30, retrouvez Paul Woo Fon en direct. Vous avez également accès à l’enregistrement du cours si vous ne pouvez pas être présent à l’horaire indiqué.

Début du cours : le 14 octobre

Cours XPEO adapté

Cours hebdomadaire en ligne
260 Cours en direct en ligne
  • Un cours en direct chaque mercredi jusqu'au 18 juin 2021 (hors vacances scolaires)
  • L'accès à l'enregistrement différé du cours

Cours Tai chi chuan

Apprenez la Forme du style Yang Originel.

Prochainement...

Votre Professeur

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Paul Woo Fon

Paul pratique et enseigne le Tai chi chuan depuis 40 ans. Il possède une expertise reconnue dans les arts internes chinois.
Soucieux de mettre à disposition au plus grand nombre, toute la richesse des pratiques énergétiques, il a créé la méthode XPEO.
Il transmet son savoir-faire aussi bien à des sportifs de haut niveau que des personnes en difficultés (maladie de Parkinson, fibromyalgie, douleurs, etc.)

Pratiquons ensemble, à distance...